现在，研讨界的竞赛程度最为剧烈：不光研讨资金日趋紧缺，博士后职位数量也日益减缩。迫于巨大的科研压力，研讨人员常常感到爱莫能助。因而，他们往往都是一副筋疲力尽、不堪重负的姿态，这种形象在某些圈子里成为一种习尚。比方睡眠不足、疲于奔命、在实验室呆到清晨2点等现象举目皆是，堆积如山的作业成了一种荣耀。
但是，这种作业形式对年青研讨人员的身心健康十分晦气。为倡议更健康的科研作业方式，本文提出了一些主张。
同行或许会告知你，科研需求夜以继日，由于他们一向以为，做研讨需求支付满足长的时刻。通常在研讨小组中，特别是在博士生中，这种观念往往根深柢固，做研讨加班是天经地义的。
但是，实在的状况并非如此，这种主意导致了不健康的作业环境长期存在。假如你也有相似的问题，最好和负责人交流你的忧虑，赶快解决问题。
想要让导师满足的天然希望，比方告知导师“我一向作业到天亮！”以为作业越多，产出越多
假如导师得知你在埋头苦干，夜以继日，他们更有或许关怀你的健康。假如你思想灵敏，且留意歇息，那么作业效率将会明显提高，研讨项目的全体质量也会从中获益。
不要忘掉你的作业是学习，而学习也是一种趣味。以作业为先而忽视本身健康，或许会由于身心受创而失掉在作业中取得的满足感。关爱自己，构成劳逸结合的健康作业方式，能够长期保持对研讨作业的爱好，也可根据正常的作息去作业。谨记从事研讨作业的初心——不断探究发现，拓宽自己的常识，有所成果，而不是为了他人。