身处互联网时代，人们的短期快感很容易被满足，刷短视频、吃快餐能让人瞬间快乐，面对的问题百度一搜就能找到答案。
神经心理学家曾指出：“长时间依赖短时间之内得到的反馈体验，会改变大脑回路，逐渐使大脑习惯短期体验。因此导致一些应该慢慢来、奖励不频繁的体验和执行变得困难。”
电影中的母亲想上电视台参与节目，但身材肥胖的她早已穿不了曾经带给她无限风光的红裙子。
李嘉诚曾说：付出就想马上有回报的人，适合做钟点工；希望能按月得到报酬的人，适合做上班族；能耐心等待3～5年的人，适合做投资；能用一生的眼光去衡量的人，才能成为真正的企业家。
真正的成长不可能一蹴而就，短暂的愉悦并不长久，甚至让人付出代价，没办法坚持真正该坚持的事。
如果要想获得长期回报，获得真正的成长和变化，就要懂得等待的魅力、延时满足的力量。
摒弃短视，选择一件自己真正喜欢的事，可以是读书，也可以是运动，然后长时间坚持，把它打磨成自己的核心竞争力。
微生物学家路易斯·巴斯德早期将酵母菌的细胞分离出来后，没有再认真思考便认为这是发酵的关键，但之后的发酵过程并不成功。
之后，化学家爱德华·比希纳成功做出无细胞发酵实验，路易斯·巴斯德分析后，才想到自己之前的错误。
路易斯·巴斯德因此后悔不已，如果他不是浅尝辄止，而是深度思考并理解自己的实验，他就可能是第一个揭示发酵奥秘的人。
无论生活还是工作，我们都要逃离浅层思考的陷阱，让自己的脑子动起来，深度思考、深度探索。
愿我们都能在深度思考中，越走越远，慢慢的变好，成为有成长、有收获的少数人。
傲，不是有实力的骄傲，而是指一种拿自己长处、比他人短处产生错位优越感的认知偏差。
有一次，因为一次工作讨论发生分歧，他私下说：学历低、认知低，再多讨论都没有意义。
但那一次其实很多人都认可另一位同事的看法，虽然学历比他低，但各种经验比他丰富。
但往往是他人能力越来越强，这类人还停留在自己搭建的“信息茧房”中，只吸收自己想吸收的，获取自己想获取的，看见自己想看见的，沾沾自喜。
结果就是，他人越来越成功，而自己却被封锁在原地，与他人拉开越来越远的距离。
做人，不要被自己错位的傲气麻痹，在认清自己精彩的同时，也要看见他人的辉煌。
朱自清曾说：踮着脚，伸着颈，只知道“等待”的人，他们事事都等待“明天”，自然，到了明天，又需等待明天的明天了。
有一次，他同事请他帮忙做份表格，因为他当时比较忙，就给他讲了要点，让他自己先做。
正如列夫·托尔斯泰所说：“我们都在等待，等待着别的人来拯救我们自己。可是，谁会来拯救我们呢？”
遇到问题首先自己去思考、去解决。就算这次没有处理得很好，但这次积累的经验定会让你下次完成得更好。
生活中有的问题自己明明能解决，但因害怕麻烦，就开始拖延，让他人帮助。
看过一句话：其实除去正儿八经的工作和学习，我们一天中想七想八的内容和情绪里，七到八成都是废物。不仅无用，还会影响工作和学习。
每次觉察到自己在自我消耗时，不要停留在大脑中，立即行动，做该做的事，问该问的人，解决该解决的问题。
要想不被时代抛弃，永远要记住，一直更新自己，才能打破自身限制，不断成长，成为更好的自己。