大叫带来的压力相反）能大幅度的下降免疫系统抗击疾病的才能。假如长时间处在极点压力下，会导致天然杀手细胞数量下降，杀手T淋巴细胞活泼性下降，巨噬细胞活动下降，免疫反响弱化。
进步免疫力的办法：在跑步机上训练，参与有助于放松的瑜伽课程，或许做些甜点等。最重要的工作是，假如你不能防止压力，那么你能够逐步丢掉压力或从中康复出来。
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